No hace falta que nadie te explique qué es la ansiedad porque ya lo sabes. La sientes.
Es algo que no te deja ser feliz, que no te produce bienestar, que a veces no te deja dormir, que hace que tu cabeza no pare de pensar, que te hace siempre caer en las cosas horribles que te pueden pasar a ti y a tus seres queridos, en ocasiones hasta te puede producir sudoración, temblores, taquicardias…
Pero… ¿Por qué ocurre?
La ansiedad es un mecanismo que está asociado al instinto de parálisis/huida presente en nosotros y que pertenece realmente a la época de cuando vivíamos en las cuevas. Un mecanismo asociado a la supervivencia.
La aceleración de la ansiedad está relacionada con esa energía que era necesaria para salir corriendo por un peligro. Una energía asociada al miedo.
Hemos evolucionado en muchas cosas, más otras, siguen pulsando dentro de nosotros. Comprender lo que es, podrá ayudarnos a gestionarlo.
María.M.Garrido.
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